我们的身体就像一台精密的机器，需要能量动力来运转，也需要维护和保养以保持良好的状态，AKG就像是这台机器的燃料和保护剂。

1、参与细胞能量代谢和氨基酸合成

AKG参与细胞能量代谢，也参与氨基酸的合成，而氨基酸是身体构建细胞、修复组织的基础材料，是修复和建造肌肉、皮肤和其他组织的重要成分。

2、抗氧化作用

我们的身体里有一种叫做自由基的物质，非常活跃、不安分，当人体中的自由基超过一定的量，便会失去控制，通过氧化应激过程对生物分子造成广泛损伤，从而加速细胞和组织的衰老。而AKG就是一种自由基清除剂，帮助身体清除多余的自由基，保持平衡，从而保护细胞不被损害。

3、改善线粒体功能

线粒体是细胞的能量工厂，随着年龄的增长，线粒体的功能会逐渐下降，引发细胞衰老和死亡，而AKG就像是给这些能量工厂的升级，能够改善能量代谢，提高线粒体的功能，让它们工作得更好，从而保持年轻健康的状态。

4、延缓衰老进程

2021年的一项研究显示，人们服用AKG补充剂平均7个月后，他们的生理年龄平均减少了8岁。这就像是给身体按下了“倒带”按钮，让身体变得更年轻。而且衰老程度越高的人，服用AKG后效果越明显，且男性比女性看起来更年轻一些^[1]。

5、延长寿命

AKG还能通过抑制某些生物过程来延长寿命。在一项研究中，AKG让一种叫做秀丽隐杆线虫的小虫子的寿命延长了50%^[2]。在另一项研究中，研究人员给老年小鼠补充了AKG，发现它们活得更长，生病更少，而且看起来更健康^[3]。这就像是给小鼠们提供了一种青春之泉，让它们在老年时也能保持活力。

总的来说，AKG就像是一个神奇的助手，可能帮助我们活得更久、更健康。

[1] DEMIDENKO O, BARARDO D, BUDOVSKII V, et al. Rejuvant®, a potential life-extending compound formulation with alpha-ketoglutarate and vitamins, conferred an average 8 year reduction in biological aging, after an average of 7 months of use, in the TruAge DNA methylation test [J]. Aging (Albany NY), 2021, 13(22): 24485-99.

[2] Naeini SH, Mavaddatiyan L, Kalkhoran ZR, Taherkhani S, Talkhabi M. Alpha-ketoglutarate as a potent regulator for lifespan and healthspan: Evidences and perspectives. Exp Gerontol. 2023 May;175:112154.

[3] Asadi Shahmirzadi A, Edgar D, Liao CY, et al. Alpha-Ketoglutarate, an Endogenous Metabolite, Extends Lifespan and Compresses Morbidity in Aging Mice. Cell Metabolism 2020;32(3):447-456.e6.