逆龄、抗过敏、调节免疫，肠道责任很重大
人们喜欢把年龄分为生理年龄和心理年龄，以此作为留住青春的借口。你知道吗，除了生理年龄和心理年龄，人体还有“第三年龄”，那就是“肠道年龄”。
肠道内分布着有益菌、有害菌和中性菌三种菌群，它们相互制约、相互影响，维持着肠道健康，进而决定人体的“第三年龄”。
肠道年龄影响人体老化程度
（1）影响容颜
肠道老化会导致新陈代谢变差，加速有害菌群繁殖，有害物质难以排出，从而进入血液循环至全身，使青春痘、皮肤干燥情形加重。
肠道环境恶化会使肠道过度吸收引起过敏的蛋白质，加重过敏症状。
（2）降低记忆力
很多人认为年龄增长是记忆力衰退的主要原因，实际上肠道年轻与否也会影响脑部辨识能力。老化的肠道不能为脑部提供充足的营养，使脑部运转减慢，导致记忆力下降。
（3）降低抵抗力
肠道老化会抑制有益菌的繁殖，增加有害菌繁殖，导致细菌、病菌等侵入，影响肠道正常的消化吸收，降低身体的抵抗力。
（4）精神消沉
肠道是人体的第二大脑，操纵着肠道蠕动、血液流速、消化液和各种激素分泌，与大脑一起控制着身体。如果肠道出现问题，就会在一定程度上导致人精神消沉，影响身体健康。
养好肠道，防止红颜衰老
肠道产生问题就象就像下水道被堵塞，会加重肝脏等排毒系统的负担，导致整个“下水道”恶臭和腐败，反应到皮肤就会出现色斑、皱纹等。
如何养好肠道呢？
（1）一日三餐不可少，饮食均衡多样化。
（2）增加膳食纤维摄入，减少油炸、腌制、生冷食物。
（3）保持水分充足，每天饮水1500-2000毫升。
（4）适当的运动激活肠道。
（5）规律作息，控制压力，不吸烟、不酗酒。
（6）适度补充营养素，如AKG。
调节肠道菌群组成：AKG可以通过改变肠道微生物的组成来促进肠道健康。例如，它可以降低肠道中Firmicutes与Bacteroidetes的比率。
促进有益菌生长：AKG可能有助于有益菌的生长，从而改善肠道微生态平衡。