癌症：了解它，面对它，战胜它

一、癌症不是“绝症”，而是可防可治的慢性病

提到癌症，许多人会联想到“死亡”“痛苦”“绝望”。但事实上，随着医学的进步，癌症早已不是“不治之症”。

世界卫生组织（WHO）指出：1/3的癌症可以预防，1/3的癌症可通过早期发现治愈，1/3的癌症可通过科学治疗延长生命。

癌症更像是一种“慢性病”，科学认知和积极行动是战胜它的关键。

二、癌症是如何发生的？

人体由数万亿个细胞组成，正常情况下，细胞会按程序分裂、生长、凋亡。但当细胞内的基因发生突变（比如受辐射、化学物质、病毒感染等因素影响），某些细胞可能“失控”，无限增殖并形成肿块，这就是肿瘤。

良性肿瘤：生长缓慢，不扩散，通常无害。

恶性肿瘤：即癌症，会侵袭周围组织，并通过血液或淋巴系统转移到全身。

三、防癌比治癌更重要！这5件事你能做到

1、远离致癌物：

戒烟！吸烟是肺癌、口腔癌等的头号诱因。

少饮酒，酒精与肝癌、胃癌等密切相关。

避免霉变食物（含黄曲霉素）、加工肉类（含亚硝酸盐）等。

2、健康生活方式：

多吃蔬菜水果，减少高糖高脂饮食。

每天运动30分钟，控制体重。

接种HPV疫苗（防宫颈癌）、乙肝疫苗（防肝癌）。

3、定期筛查：

肺癌：低剂量螺旋CT（高危人群）。

乳腺癌：乳腺超声或钼靶检查。

肠癌：肠镜（45岁以上建议做）。

胃癌、食管癌：胃镜。

4、关注环境与心理：

减少接触甲醛、苯等有害化学物质。

长期压力大、情绪抑郁可能降低免疫力，增加患癌风险。

5、了解家族史：

部分癌症（如乳腺癌、卵巢癌）有遗传倾向，家族中有病史者需更早筛查。

四、警惕身体的“求救信号”
癌症早期常无症状，但以下情况需警惕：

异常出血：咳血、便血、阴道不规则出血。

不明肿块：乳房、颈部、腋下等部位出现硬块。

长期不适：持续咳嗽、吞咽困难、腹痛、声音嘶哑。

体重骤降：无原因消瘦（如3个月减重10%以上）。

疲乏感：充分休息后仍无法缓解的疲劳。

注意：这些症状也可能是其他疾病，但及时就医排查是关键！

五、治疗手段日新月异，癌症≠死亡
现代医学为癌症患者提供了多种治疗选择：

手术：早期癌症的根治手段。

放疗/化疗：精准杀灭癌细胞，副作用较过去显著降低。

靶向治疗：针对癌细胞特定基因突变，精准打击。

免疫治疗：激活人体免疫系统，让免疫细胞“反杀”癌细胞。

质子治疗、CAR-T细胞疗法：新技术为晚期患者带来希望。

关键点：个体化治疗是趋势，医生会根据癌症类型、分期、基因检测结果制定方案。

六、患者和家属需要怎样的心态？

科学看待：不盲目恐惧，也不轻信偏方。

积极沟通：与医生充分交流，参与治疗决策。

心理支持：家人陪伴、心理咨询或病友互助能缓解焦虑。

带瘤生存：晚期患者可通过规范治疗实现长期生存，提高生活质量。

癌症是生命的挑战，但人类从未停止与之抗争的步伐。从预防到治疗，从科技到人文，我们拥有更多武器和希望。

与其谈癌色变，不如行动起来：关注健康、定期体检、保持乐观。
记住：癌症防控的钥匙，始终握在你手中。